와이프의 결혼할 남자 첫번째 조건 ??
와이프 회식자리에서 - 와이프 포함 직원 4명(여자)과 사장님(남자), 상무님(남자) 회식할 때였다고 합니다. - 한참 결혼 이야기를 하다가, 결혼하지 않은 여직원한테, 와이프 왈!! " 결혼하고 나서 정말 짜증나는게 남자 체력 없는 거더라, 꼭 체력 좋은 사람 만나!! " - 순간,, 두 남자가 뻘쭘^^, 분위기를 알아 체고, " 그런거 말고, 진짜 체력이요. 여행 가자하면 주말 내내 잠만 자고, 운전하다가도, 체력 안돼서 갓길에 1시간씩 또 자고,, " 고3 아들이 와이프한테 - 어제네요. 와이프가 저와 결혼을 결심하게 된 결정적 이유를 처음 알았습니다. - 저와 아들 " 진유야, 여자친구는 안 사귀어? " " 아직 관심 없는데 " " 너, 만화나 게임 캐릭터 여자만 좋아하는 거 아냐? 진격의 거인에..
2024. 1. 26.
스마트워치 회복심박수로 보는 내 체력 수준
" 고거했다고 그렇게 숨이 차냐? " " 대표님은 괜찮으세요? " " 나야 뭐,, 달린지 오래돼서,,, 정팀 체력 수준 좀 측정해 봐 " " 체력을 어떻게 측정해요 ? 참 나,,, " " 겔럭시 워치 있잖아!! 거기 회복심박수 좀 봐봐!! " " 보면 뭐해요,, 어떤 의미인지도 모르는데,, " ' 무슨 워치야 삼성 헬스앱에서 다 알려 주는데 ' - 학의천을 따라 안양천까지 달기기 하다 말다 한 10여 년의 세월. - 스스로 ' 이정도면 수준급이지!! '라는 어깨뽕!! - 아시는분의 권유에 못 이겨 3개월 전 가입하게 된 달리기 동호회. - 훈련 1일차, " 숨은 많이 가빠보여도 10년 구력이 있네 " " 마지막 5바퀴는 죽을거 같아, 포기할까 말까 뛰는 내내,, 대표님 발만 보고 따라갔네요 " - 동호회..
2024. 1. 26.
추운날 달리다 멈추면 큰일나요
오늘은 3분 벽을 깨 봐야지!! 영하 10도와 싸하게 부딪치는 바람에도 호기롭게 10km를 맞추어놓고 천천히 학의천을 뛰어가면서 8km 구간은 포인트 훈련으로 꼭 3분대로 딱 5km를 반환하고 " 팀장님 장비 문제 때문에요 " 통화가 길어지고 추위에 전화기도 꺼졌다 켜졌다 필요한 영상 찾아서 송부드린다고 장갑 벗고, 1km 구간을 걷다 보니,, 집까지는 무사히 가야 하는데 꽝꽝 언 손이 따뜻해지지 않고, 한기를 느끼며, 겨우겨우 집까지 도착한 오늘 겨울철 달리기 보온 유지를 위해 달리기 동호회에서 3분대를 3km 넘게 달리시는 분께서, 카톡을 남기셨네요. 다들 아시겠지만 체온의 70%가 손, 발, 목, 머리에서 빠져나가기,, 전화받고 영상 찾는다고 * 장갑 빼고 * 아이팟 빼면서 모자도 벗고 손과 머리를..
2024. 1. 24.
금연과 운동 시작 3개월 만에 _ 12키로 찐 나 !!
달리기는 한달전부터 시작했고, 금연은 12월 30일 " 새해부터는 그만 펴야 겠다 " 깔끔하게 금연 성공 중이였던 30대 !! 한번도 살 찐적 없는 58kg, 35살 남자 성인 요랬는데,,, 아무리 먹어도 먹어도 살찐적이 없던 나였기에 얘기들이 남긴 음식 !! 냉장고 폐기처분 전 음식들 !! " 내가 먹지 뭐 버리면 아깝잖아 " 그래도 항상 같은 몸무게를 유지했던 나였기에 !! 살찔거라는 생각은 1도 없었지만 금연 1달동안 회사 식당에서 점심 때운다는 생각으로 맛없게 먹던 나였는데 금연과 동시에, 점심이 맛있어졌고, 먹는 양도 늘고 그렇게 살짝 얼굴에 기름기가 돌자, 와이프 왈 " 작작 먹어, 그러다 살쪄 " " 무슨 살, 한번도 살찐적 없는데,, 그리고 달리기도 하잖아 " 그렇게 3개월만에 70kgs이..
2024. 1. 23.
