최대산소섭취량1 스마트워치 최대산소섭취량으로 보는 내 체력 수준 갤럭시 워치를 1달 전부터 착용하니, 삼성헬스앱에서 보지 못하던 DATA들을 보게 되었네요. 최대심박수, 회복심박수가 스마트워치 회복심박수로 보는 내 체력 수준 (tistory.com) 내몸에 어떤 의미인지? 알게 되었고, 맨 하단, 별로 중요치 생각하지 않았던 [최대 산소 섭취량]이 또 궁금해 지더군요. 최대 산소 섭취량 44.3 은 좋은 건지? 나쁜 건지? - 아래 그림은 평소 10km 뛰고 측정된 수치입니다. - 저는 어제 1월 29일 최대 산소 섭취량이 44.3ml/kg/분 이고, - 맨 오른쪽 그림에서는 일자별로, 최대 산소 섭취량 추이를 볼 수 있습니다. - 좋음으로 표시되기는 하는데 이것만 보고는 어떤 수준인지 모르겠네요. 이후 내용과 사진들은, 하기 youtube를 참조했습니다. https.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음